人们对风湿的发病总是掉以轻心，导致病情的延误造成不可治愈的顽固病症，患者往往会遭受到风湿的终生困扰。风湿性关节炎的发病同样会给患者带来长期的折磨，那么患者应该如何进行自我保健减小健康损害呢?
1、在日常生活中，风湿性关节炎患者要注意从各个方面做好自我保健的工作，平常汗出较多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗湿后及时更换，洗晒，避免受凉受湿，夜间出现盗汗者，可用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐，大便秘结者，应多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。风湿性关节炎患者还要经常注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服，注意保暖，预防感冒。
2、要使病痛尽早解除，风湿性关节炎患者还要重视给自己的顺利康复创造一个适宜的居住环境。患者居住的房屋应向阳，通风，干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥清暖干燥，常常洗晒，不要在风口处睡卧。
3、在生活中保持平和的心态可以使风湿性关节炎造成的病痛大大减轻，患者在日常要保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，要善于克制不良情绪的刺激。在平时保持轻松愉快的心情是风湿性关节炎患者进行自我保健的一个重要措施，可以为患者的病痛解除增添可靠的保障。
通过自我保健可以达到理想的辅助治疗的功效，所以风湿性关节炎患者一定要在平时积极做好多方面的自我保健工作，这样可以有效的减短病程，促进病痛的早日解除。
