骨质增生俗称“长骨刺”，是中老年人的常见病，防治骨质增生时存在哪些误区呢?下载，山西晋康风湿病医院的郭来旺主任为大家详细的介绍一下。
防治骨质增生时存在哪些误区
误区一：
骨质增生一定需要治疗
许多中老年患者发现骨质增生时，时常过度担心，到处寻医问药。一些经验不足的医务人员看到X光片有骨质增生就贸然诊断为增生性骨关节炎，一些药商为销售相关药物夸大骨质增生的后果，给患者造成很大的心理压力。
事实上，人体关节从30岁起就开始退变，“长骨刺”是人衰老后的必然产物。即使在X线片上已有了明显改变，也不一定需要治疗。
郭来旺说，时常有患者前来就诊时抱怨自己“被‘骨刺’刺得好痛”，这种说法是不正确的。骨刺生长于人的软骨组织中，它不会直接刺激肌肉、造成疼痛。疼痛的出现是因为骨质增生压迫了神经、血管等，这种情况下的骨质增生才需要治疗。
不过，治疗时也不能单纯地只为了“剔掉”骨刺。人体的关节是骨与骨的结合部，骨端覆盖着厚实而光滑的软骨，即关节软骨。关节软骨在老化的基础上，加上长期劳累的刺激，逐渐变性，弹性减低，关节磨损，承重能力明显下降，有时还会发生脆化甚至破裂，其外围软骨面便代偿性增殖肥厚，日久就形成貌似刺一样的突起，这就是人们所说的骨刺，而这种局部的增生对增强骨骼抵抗外力有重要作用。骨刺是正常的生理退化现象，有时，它不仅无害，还对人体有正面作用。所以正确的治疗方法应该是限制骨刺的破坏，让它更好地为人体服务。
误区二：
关节痛就是骨质增生
骨质增生可发生于全身各部，临床表现也错综复杂，极易出现误诊。常见的容易与骨质增生混淆的疾病有类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。类风湿关节炎多发于20—50岁，发作时持续时间长。强直性脊柱炎多发于15—30岁男性青壮年，发病缓慢、间歇疼痛、多关节受累。
患者不可一出现关节疼痛就将其归结为骨质增生，因为关节疼痛的原因很多，若先入为主地将其归结为骨质增生则会造成误诊。
误区三：
骨质增生需要加强锻炼
骨质增生症患者盲目锻炼是一个常见误区，殊不知长期、过度、剧烈的运动不但不能缓解病情，反而会诱发新的骨质增生。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织损伤和骨髂上受力不均，从而加重骨质增生的病情。
不过，得了骨质增生并不意味要完全放弃运动。骨质增生者运动原则是“要活动、少负重、循序渐进、持之以恒”。
事实上，快走、慢跑、游泳等都是比较适宜骨质增生患者的运动，以运动后脉搏次数比运动前增加60%为度。运动时间可以安排在早晨、下午、晚上，每次在30分钟至60分钟为宜。此外，运动要避开疼痛发作时期，切不可认为运动可以“镇压”疼痛，当骨质增生发作造成关节肿痛时，应该停止活动，多加休息。
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