对于类风湿，现在医学上还没有立竿见影的特效药。在进行规范治疗的同时，类风湿患者必须在生活上积极配合，才能取得最佳的治疗与康复效果。在生活中，患者的自我防护也是必不可少的。那么，类风湿患者如何在生活中保护关节呢?下面就给大家具体介绍一下。
类风湿患者如何在生活中保护关节?
(1)应尽量利用较大和有力的关节，避免过度使用小关节。
(2)提重物时，尽量不用手指而用腕关节和肘关节。
(3)练习用左手拧开瓶盖，用右手拧闭瓶盖，或以掌心加压力来拧。且不只用手指做支持，应以手掌来支撑。
类风湿患者如何在生活中保护关节
(4)不要长时间站立，半小时左右应交换坐下来休息，劳逸结合。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
(5)避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。
(6)尽量减少弯腰、爬高、蹲低等动作。
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