类风湿性关节炎是一种常见的风湿免疫性疾病，顽固难治。俗话说生命在于运动，任何疾病的康复都离不开运动，当然类风湿性关节炎患者的康复也是离不开合理的运动，类风湿性关节炎运动也不能瞎运动，一定要选择适合的运动项目，那么适合类风湿性关节炎的运动项目有哪些呢?下面我们就具体来看看。
适合类风湿性关节炎的运动项目有哪些
1、关节拉伸运动：类风湿关节炎患者每天做一些关节拉伸运动能明显的减少关节疼痛的次数，在进行拉伸运动的时候，要从上到下逐渐拉伸身体各个关节，拉伸的强度要不引起疼痛为度。
2、对于类风湿性关节炎患者来说，剧烈运动肯定是不适合的，可以进行慢步走、太极拳、游泳、骑车等运动强度不大的活动，以不感到疲劳、活动后无症状加重为原则。
3、类风湿性关节炎患者也可以选择坐着或卧床进行运动，若采坐姿，可将右腿打直，小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
4、日常生活动作训练：如洗脸、穿衣、缝纫、烹调、饮食等，在可能的条件下，均宜由病人自己进行。通过这些动作，可增加关节的协调性和灵活性。
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适合类风湿性关节炎的运动项目有哪些?以上的介绍，希望对大家的康复有所帮助，患病后，类风湿关节炎除了积极的进行治疗外，平时还需要做一些适合自己的运动，以便更好地提高关节的灵敏度。在运动的时候一定要根据自己的病情来定，不要盲目的运动，祝大家早日康复。
