类风湿关节炎对于大多数人来说并不是一个陌生的名词，近年来随着生活环境的改变，发病率有逐渐增加的趋势，且女性多于男性，农村高于城市，如果不经过正规治疗，约75%的患者在3年之内有可能致残。做好类风湿关节炎的防护工作能大大的降低类风湿关节炎的危害，那么类风湿关节炎该如何防护呢?下面听听专家是怎么说的。
类风湿关节炎该如何防护
类风湿关节炎的预防重在早期诊断早期治疗。可以从以下几个方面预防本病：
(1)注意劳逸结合。临床上，有些类风湿性关节炎患者虽然基本控制了病情，但往往因为疲劳和增加或复发，所以要注意工作和休息。
(2)避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不要穿湿衣服，湿鞋，湿袜子。夏天热，不应该暴露，暴饮冷饮。秋季气候干燥，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬天冷，注意保暖是最重要的。
(3)加强锻炼，增强体质。
(4)预防和控制感染。某些病毒和细菌感染可能作为始动因子，启动携带易感基因的个体发生免疫反应，进而导致类风湿关节炎的发病。
(5)饮食方面要多食用有益的食物，如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素等的需要，还可以提高新陈代谢，能起到清热解毒，消肿止痛的作用，这有助于减轻关节炎的症状。高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用，如牛肉和羊肉，奶制品等应尽量少食用。少食甜食，少饮酒和咖啡，茶和其他饮料，注意避免被动吸烟，因为它会加重关节炎恶化。
除此之外，还应保持正常的心理状态。本病患者有很大一部分是由于精神异常等精神刺激，沮丧、悲伤等原因诱发。所以，保持愉快对类风湿性关节炎的预防具有重要意义。
山西晋康风湿病医院 中医治疗类风湿性关节炎受好评
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类风湿关节炎该如何防护?以上的介绍，大家是否了解了呢?类风湿性关节炎是一种致残率很高的疾病，关键在于早预防、早治疗，建议大家平时要养成一个良好的生活习惯，一旦发现有异常的情况要及时的处理，祝大家身体健康。
