类风湿关节炎患者日常生活注意事项，类风湿关节炎是一种比较常见的风湿病。国内外许多风湿病专家的研究，都提示类风湿关节炎患者的病情波动与其日常生活有着密切的关系。那么，就让我们来看看，都有哪些需要注意的地方吧!
类风湿关节炎患者日常生活注意事项
首先看看我们的情绪对疾病的影响，大约三分之二的患者在精神受刺激时可出现类风关病情的加重，因此病人应保持乐观和开朗，切勿忧虑恐惧、悲观失望和闷闷不乐。要学会自我克制和自我调节，要心胸宽广和豁达大度，树立战胜疾病的信心。
其次，饮食在类风关患者的日常保养中，无疑是受关注度较高的，门诊患者问的最多的几个问题中，饮食问题是首位。类风湿性关节炎患者宜吃高蛋白、高营养的食物如肉类和鱼类，也要吃水果和蔬菜以补充维生素，饮牛奶以补充钙质，保持营养的均衡摄入。适度饮酒对本病无害，但在服用非甾类抗炎药和甲氨喋呤等药物及有股骨头无菌性坏死的患者禁饮。不宜过多吃高脂肪类食物如肥肉等，炒菜和烧汤也宜少放油，不宜过多地吃动物内脏和海产品，有报道此类食物可能会使关节症状加重，不宜过多地摄入过酸和过咸的食物，急性期及阴虚火旺型病人不宜过多地吃刺激性强的食品如辣椒等。长时期服激素病人不宜过多摄入糖。可补充体内缺乏或对缓解疾病有益的食物如鱼油、硒、维生素、藻类、虫草、蜂王浆、人参、苹果醋、蒜和蜂蜜等。吸烟可加重类风湿性关节炎的病情，延长治疗对类风湿性关节炎的反应时间。
类风湿性关节炎患者应穿舒适、轻巧和易穿脱的衣服。绝大部分患者对气候变化敏感，阴天、下雨、寒冷和潮湿时，关节肿胀和疼痛均可加重，因此，换季时尤其要注意防寒和防湿，切忌风吹受寒或雨淋受湿。夏季应穿长袖和长裤睡觉，不宜用竹席和竹床。冬季衣服要暖和，但不宜太重。天阴下雨时，应少外出活动，切忌迎风而卧或睡中以电扇取凉。鞋的大小要合适，应选轻便柔软的硬底软帮鞋，鞋带宜用松紧带代替，不穿高跟鞋。注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风。床的高度要适宜，以方便上床，可在床边放一张椅子帮助起床。卧床休息时枕头不能过高，不宜睡软床垫，膝下不要放枕垫，以免髋、膝关节畸形。马桶上可装有一定高度的塑料垫座，并在周围装上扶手。最好在凳子上坐着淋浴，而不用浴盆。拐棍的末端应装上橡皮，以防止滑倒，支架和双拐是帮助某些人行走的最好方法。
类风湿性关节炎患者许多是育龄期妇女，“怀孕”是一个不能避免的话题。目前的观点普遍认为，最好在病情稳定期并停用有关的药物半年以上才能怀孕。怀孕的前3个月及妊娠后期须严格限制用非甾类抗炎药，必要时在孕中期和哺乳期可使用半衰期短的非甾类抗炎药，如布洛芬等，妊娠期间禁止使用细胞毒药物，如甲氨喋呤、环磷酰胺和爱若华等，金制剂、青霉胺和雷公藤等最好不用。
在病情许可情况下，类风湿关节炎患者可适度进行运动。运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。
一些病人为防止关节畸形盲目增加关节运动量，忍痛强迫关节进行过度的活动，而有些人却绝对地卧床休息，这两种方法或者加重了病情或者导致关节肌肉萎缩，都是不足取的。正确处理方法是急性发作期以休息为主，加强营养，使肿胀关节处于功能位制动。炎症静止期则应该进行功能锻炼。可作一些关节负重小或不负重的活动(如仰卧在床上作髋关节、膝关节、踝关节的屈曲运动),还可辅以理疗，需要提醒的是每日活动量应由小到大，活动时间逐渐增加，循序渐进。当然，这样的功能锻炼还可以溶入平时的工作和生活中。
最后就类风湿性关节炎患者治疗过程中常见的问题提一些建议，希望广大患者避免
