强直性脊柱炎给很多患者带来很大的影响，那么针对这种疾病有哪些锻炼方法呢?下面一起来了解一下。
1、直腿抬高法：动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。
适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
2、蹬空屈伸法：动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。
适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
3、扶物下蹲法：动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。
4、背墙外旋：患者靠墙站立，上臂贴身，屈肘，以肘作为支点，做外旋动作，作用是使颈肩部得到锻炼，缓解强直性脊柱炎症状。
5、面壁爬墙：患者面对墙壁站立，患侧手指沿着墙壁缓慢向上移动，尽量使上肢高举，然后缓慢放回原处，反复训练，可以根据自身情况逐渐增加高度。
6、越头摸耳：患者屈肘，手指从患侧耳朵向上，越过头顶摸健侧耳朵，反复进行以上动作，目的是活动肩关节。
7、展臂站立：患者上肢自然下垂，两臂伸直，手心向下缓缓外展，然后向上用力抬起，到达最大限度之后停留10分钟，之后回到原处，反复练习。
8、梳头擦汗：患者站立，患侧屈肘，前臂向前、向上，掌心向上，用肘部擦额部或者梳头。
9、枕手展肘：患者仰卧位，双手十指交叉，掌心向上，放在枕部，先使双肘尽量内收，然后尽量外展。
旺龙蚂蚁丸的君药棕褐沙林蚁是山西晋康类风湿医院郭来旺主任医师发现的一味新药材，它盛产于山西省吕梁山脉和太行山中的虫类宝药，常年生存于阴暗潮湿的灌木树丛中，数九寒天都能在户外生存。经研究，其体内具有特殊的能量化合物和蛋白质、微量元素，含有大量草体蚁醛，能加速组织再生能力和细胞活力，促进微循环，加快血流，改善局部血液循环，使类风湿因子转阴和组织修复。同时具有促进免疫球蛋白的形成和淋巴细胞的转化作用，它既是广谱的免疫增强剂，又是安全的免疫抑制剂，能使免疫功能调节到平衡。除有现代的免疫调节作用外，还有中医的补肾健脾、祛风除湿和虫类药本能的搜剔通脉、通络功能。
